Prima Notte™
Endlich erholsam schlafen, anstatt morgens erschöpfter aufzuwachen, als Du eingeschlafen bist.
Nachts knirschen Deine Zähne, ohne dass Du es steuern kannst und morgens spürst Du es an einem Kiefer, der sich kaum öffnen lässt, manchmal an einem Kopfschmerz, der Dich bis in den Vormittag begleitet. Die Gedanken verselbstständigen sich, während Du Dich von einer Seite auf die andere wälzt und Du hoffst nur noch, dass Du wenigstens durchschläfst.
Das ist keine mangelnde Disziplin. Das ist ein Nervensystem, das nie gelernt hat, sich selbst herunterzufahren.
liegt das nicht an fehlender Disziplin. Du brauchst keinen weiteren Tipp und keine neue Regel, sondern ein System, das Deinem Nervensystem, Deinem Histaminhaushalt und Deinem Chronotyp endlich gerecht wird, denn die folgen alle einem eigenen Code, den es zu unterstützen gilt.
Nicht acht neue Tricks, sondern eine neue Beziehung zu Deinen Nächten und zu jedem Tag danach.
Morgens schlägst Du die Augen auf, ohne dass Dich sofort ein schwerer Kopf oder das Verlangen nach der Schlummertaste einholt. Dein Körper fühlt sich leicht an und Dein Kopf ist von der ersten Sekunde an klar.
Im Laufe des Vormittags triffst Du Entscheidungen in Minuten statt in Stunden, weil der Nebel im Kopf endlich weg ist. Du bist wirklich da, bei dem, was Du gerade tust, statt gedanklich schon beim nächsten Punkt auf Deiner Liste zu sein.
Am Nachmittag, wenn um Dich herum alle zum nächsten Kaffee greifen, weil ihre Energie einbricht, läuft Dein System einfach ruhig weiter. Deine Kraft reicht bis in den Abend.
Im Umgang mit den Menschen, die Dir wichtig sind, reagierst Du mit Geduld und Wärme, wo Du früher gereizt gewesen wärst. Dein Nervensystem trägt Dich, statt Dich zu überfordern.
Und abends gehst Du ins Bett mit dem tiefen Wissen, dass Dein Körper genau weiß, was er zu tun hat. Du gleitest mühelos in eine Nacht voller echter Erholung.
Das ist keine Vision für irgendwann. Das ist Dein Alltag, sobald Dein Schlaf wieder für Dich arbeitet.Prima Notte
™
Schlaf ist kein Nebenschauplatz, sondern einer der stärksten epigenetischen Hebel überhaupt, der auf nahezu jedes Deiner Gene wirkt. An zwei Live Abenden zeigt Dir Nicole, wie Epigenetik und Energetik zusammenwirken, damit genau dieser Hebel wirkt und Deine Genexpression in heilende Bahnen lenkt, statt nur einzelne Symptome zu behandeln.
Es gibt unzählige Schlaf Hacks, die meisten kennst Du vielleicht schon. Was Prima Notte™ mitbringt, ist das Zusammenspiel aus Genetik, Epigenetik und Energetik, dazu die Antwort auf die eigentlich entscheidende Frage, wann Schlaf für Dich überhaupt erholsam ist.
Jetzt anmeldenDu bist nicht mehr die Frau, die auf Reserve funktioniert.
Du bist die Frau, deren Energie den ganzen Tag trägt.Wer mich kennt, weiß, ich bin alles andere als eine ruhige Meditations-Insel. Ich bin eher ein Feuerwerk aus Ideen, Leidenschaft und Energie. Genau das war lange mein größtes Problem.
Wer ein Temperament wie meins hat und dazu noch eine Genetik, die einen eigentlich direkt in die Erschöpfung schickt, für den zieht das Leben irgendwann den Stecker. Bei mir war der Tinnitus, der bis heute geblieben ist, genau dieser Moment.
Ich habe jahrelang versucht, früh aufzustehen, mich an strenge Routinen zu halten und ein Leben zu führen, das angeblich alle führen sollten. Dabei bin ich, genetisch bedingt, eine klassische Eule. Meine beste Energie kommt oft erst, wenn andere längst schlafen.
Erst als ich aufgehört habe, gegen meine eigene Natur zu kämpfen, hat sich alles verändert. Ich nutze bis heute andere Schlafzeiten als die meisten Menschen, meinen Tinnitus nehme ich nur noch selten bewusst wahr und meine Energie ist tagsüber randvoll, ganz ohne Mittagsschlaf.
Du musst Deine Persönlichkeit dafür nicht drosseln, Du musst nicht um fünf Uhr morgens aufstehen und Du musst Dein Leben nicht umkrempeln. Ich zeige Dir, wie Du Deine Nächte so gestaltest, dass Du Deine volle Energie, Deine Emotionen und Deinen Alltag wieder aus vollem Herzen genießt, ohne dass Dein Körper dafür den Preis zahlt.
Wie Du Dich bettest, so schläfst Du.
Your choice.
Wenn Du bereit bist, zwei Abende zu investieren, um danach jede Nacht anders zu erleben, dann ist Prima Notte™ Dein erster Schritt.
Für Dich. Für ruhige Nächte. Für einen Körper, der immer mit Dir arbeiten wollte und jetzt endlich die Regeneration bekommt, die er sich die ganze Zeit gewünscht hat. Investment € 22 Ich bin dabei — Jetzt anmelden Because your sleep is the fountain of your energy.